Быть стройной всю жизнь!

Быть стройной в течение всей жизни мечтает, наверное, любая женщина. Да и многие мужчины не будут против иметь стройную (желательно «накачанную») фигуру… Что же, в Америке разработали специальную систему питания, придерживаясь которой можно оставаться всегда в нужной форме. Стоит заметить, что предложенная программа, по сути, диетой для похудания не является, хотя она и может помочь потерять лишний вес.

Итак, с утра можно употреблять только фрукты. В обед — супчики или салаты. Вечером позволяем себе рыбу, мясные продукты и овощи. Такая диета заставит похудеть любого человека. Кстати, особого вреда для здоровья от подобного питания не предвидится.

Систему питания, разработанную в США, можно было бы считать идеальной, если бы не несколько «Но!». Считается, что молочные продукты любого вида употреблять не стоит, ведь они «могут склеивать» стенки кишечника». Согласитесь, несколько странная рекомендация. Молоко, кисломолочные продукты, творог, сыры, масло — все эти продукты содержат кальций и другие полезные вещества, необходимые для зубов и укрепления костей. А еще, под запретом при такой системе питания любая минеральная вода. Пить можно только дистиллированную, лишенную минералов и солей.

Еще одно непонятное правило «диеты», рассчитанной на применение в течение всей жизни — разделение белков и углеводов при разных приемах пищи. Непрактично получается, слишком чуждо нормам современной жизни.

Хотите быть стройными всегда? Активнее двигайтесь! Занятия спортом позволяют терять лишние в организме жиры, а не белки из мышечных тканей. Вы ведь в курсе, что во время диеты мышцы используются в качестве энергетических резервов, а спорт — это лучшая их защита!

Добавьте свой отзыв, если вы хотите, чтобы рядом с вашим отзывом отображалась ваша аватарка, воспользуйтесь сервисом gravatar!