Малокалорийная диета: полторы тысячи — лимит

Малокалорийная диета: основные принципы

Общие правила малокалорийной диеты допускают даже такие пункты, которые часто запрещены в других диетах. Например, при желании вы можете подсластить свой чай или кофе искусственным заменителем сахара. Пейте как можно больше воды, минеральной и простой. Дневной рацион состоит из одного завтрака, одного легкого обеда, одного плотного ужина и двух энергоемких закусок. При желании обед и ужин можете поменять местами. Если вы предпочтете облегченный вариант диеты с 1500 калориями, то можно …>>>

1